Vlierbessen zijn van nature een bron van Vitamine C en dragen bij aan de ondersteuning van het afweersysteem. Een goede weerstand helpt om gezond te blijven. Bij een dagelijkse consumptie van 75-100 ml vlierbessensap profiteer je het beste van dit effect.
Voedingswaarde per 100 ml:
Energie: 157 kJ / 38 kcal
Vetten: 0,6 gram
- waarvan verzadigd: 0,3 gram
Eiwit: 1,3 gram
Voedingsvezel: 2,3 gram
Koolhydraten: 5,7 gram
- waarvan suikers 5,5 gram
Zout: 0,09 gram
Vitamine C: 450 mg